mach dein Leben schlimmer

War das Leben dir gegenüber unfair? Sie denken vielleicht, dass das Problem extern ist, aber das Problem liegt in Ihnen. Dies sind 12 Dinge, die Sie tun, um Ihr Leben schlimmer zu machen.

Viele Menschen haben irgendwann das Gefühl, dass das Leben ihnen gegenüber unfair ist. Manchmal habe ich auch das Gefühl, und um nicht depressiv zu werden, kämpfe ich ständig und fordere mich heraus, Meilensteine ​​zu erreichen. Nach langem Überlegen wurde mir klar, dass das Problem von mir kam und nicht von der Welt um mich herum. Sie sollten sich daran erinnern, dass Ihre Ergebnisse im Leben davon abhängen, wie Sie denken und handeln. Dies bedeutet eindeutig, dass eine positive Lebenseinstellung genau das ist, was den Umgang mit dem Leben erleichtert. Aber das wissen wir natürlich erst, wenn uns das Leben mit Zitronen trifft!

Erwartungen und die Rolle, die sie spielen

Stellen wir uns vor, Sie halten einen großen, reifen Apfel in der Hand. Sie nehmen einen Bissen, um es zu probieren. Sie wissen, wie ein Apfel schmecken soll. Wenn der große, saftige Apfel langweilig und mehlig ist, verziehen Sie das Gesicht. Sie fühlen sich enttäuscht und können den Apfel sogar in den Komposthaufen werfen.

Nehmen wir nun an, Sie essen einen großen, saftigen Apfel… und er schmeckt genau wie erwartet. Sie essen das Ganze und fühlen sich äußerst zufrieden. Was ist der Unterschied? Nicht der Apfel, sondern deine Erwartungen. Wenn Sie realistische Erwartungen setzen oder ganz auf Erwartungen verzichten, werden Sie feststellen, dass das Leben weitaus befriedigender und aufregender ist. Erwartungen bieten oft nichts weiter als eine zu hohe Messlatte, an der Sie Ihr Leben und Ihre Erfahrungen messen können.

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12 einfache Dinge, die Sie tun, um Ihr Leben schlimmer zu machen

Der Apfel ist nur ein Beispiel und kann alles im Leben ersetzen. Es kann durch jedes Ereignis, jede Aufgabe, jede soziale Interaktion, jede Person, jede Mahlzeit oder jeden Gedanken ersetzt werden, der Ihnen in den Sinn kommt. Anstatt jede Bewegung mit Erwartungen zu trüben, tauchen Sie kopfüber ein, ohne etwas * Gutes oder Schlechtes * zu erwarten, und Sie werden sehen, wie schön das Leben wirklich ist! Schauen wir uns nun einige Dinge an, die wir tun, um unser Leben zu verschlechtern.

# 1 Sie verbringen zu viel Zeit mit Menschen oder Dingen, die keine Rolle spielen. Wenn Sie dies tun, muss es aufhören. Wir haben nur 24 Stunden an einem Tag, an denen wir schlafen, essen und den Rest unserer täglichen Aufgaben erledigen können. Aber die meisten Menschen, aus welchen Gründen auch immer, lassen nach und konzentrieren sich zu sehr auf Menschen oder Dinge, die keine Rolle spielen.

# 2 Sie werden beleidigt, wenn Sie Ihre Annahmen auf harmlose Handlungen übertragen. Das passiert mir auch, also beschuldige ich dich nicht, aber das muss aufhören. Ihr Freund hat Ihnen keine SMS zurückgeschickt, oder ein Mitarbeiter ist zum Mittagessen gegangen, ohne es Ihnen zu sagen. Dies sind einfache Situationen, die Sie leicht beleidigen können, da Sie Ihre Annahmen mit diesen ansonsten harmlosen Handlungen verknüpfen. Sie beginnen zu denken, dass Sie entweder unwürdig oder ungeliebt sind, und schaffen eine ganz neue Welt des Hasses für sich. Die Lektion hier? Nimm die Dinge nicht persönlich.

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# 3 Sie nehmen den Weg zur Apokalypse. Dies ist, wenn Sie an das schlechteste Ergebnis denken, wenn Ihnen etwas passiert. Der nächste Schritt ist, sich zu freuen, wenn Sie sich geirrt haben! Halsentzündung? Sicherlich müssen Sie Krebs haben. Führerschein verloren? Ihre Identität muss gestohlen worden sein. Hast du deine Brieftasche verloren? Ihre Ersparnisse werden sicher zwei Minuten später trainiert. Während dies im Moment vernünftig erscheinen mag, ist diese Art von Negativität sowohl nutzlos als auch unlogisch. Das muss aufhören. Denk positiv!

# 4 Sie setzen unrealistische Erwartungen. Deine Freundin sollte dich um 16 Uhr anrufen und sie tat es nicht. Sie rief stattdessen nach Belieben an. Ihr Freund hat den 6 ½-monatigen Jahrestag Ihrer ersten gemeinsamen Lasagne vergessen. Verstehen Sie den Punkt? Dies sind die Erwartungen, die ich Parasiten nenne, weil sie Sie immer unglücklich und krank machen. Minimieren Sie Ihre Erwartungen, damit Sie die Freuden des Lebens maximieren können!

# 5 Sie werden nichts tun, ohne ein "Zeichen" zu bekommen. Zeichen werden nicht kommen. Zeitraum. Ich habe eine Freundin, die verzweifelt nach Frankreich ziehen möchte, aber auf ein „Zeichen“ wartet - vielleicht eine trompetete Ankündigung von Gott oder eine Einladung des französischen Präsidenten. Ich sage nicht, dass Sie nicht an höhere Macht oder Göttlichkeit glauben sollten, aber ich sage, dass Sie Ihr Schicksal gestalten müssen, nicht von ihm regiert werden müssen.

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# 6 Du bist kein Risikoträger. Wenn Sie das Leben in vollen Zügen genießen möchten, müssen Sie mutig leben, und das bedeutet, dass Sie Risiken eingehen müssen. Jedes Mal, wenn Ihnen jemand etwas Aufregendes anbietet, das mit einem gewissen Risiko verbunden ist, gehen Sie es ein. Du wirst es nicht bereuen!

# 7 Sie vergleichen Ihr Leben mit anderen. Teddy Roosevelt hat einmal gesagt: "Vergleich ist der Dieb der Freude", und das ist zu 100% wahr. Ich weiß, dass ich das nicht sagen soll, aber das geht mir manchmal auf die Nerven. „Oh, sie ist so glücklich mit ihrem Ehemann.“ „Er bekommt alle Glückspausen.“ „Dieser Typ hat mehr Geld, als ich jemals verdienen könnte.“ Und so weiter und so fort. Niemand ist perfekt, also hör auf, dein Leben mit dem Leben anderer zu vergleichen - wer weiß? Sie könnten Ihnen dasselbe antun!

# 8 Du kannst nicht vergeben und vergessen. Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, weil es schwierig ist, den Menschen zu vergeben, die dich verletzt haben - und noch schwieriger, sie und ihre Straftaten zu vergessen. Aber anstatt zu schmollen, bedanken Sie sich für die Lektionen, die Sie gelernt haben, und fahren Sie fort. Hören Sie auf, sich selbst zu bemitleiden, vergeben Sie, wenn Sie können, und vergessen Sie, damit Sie sich auf ein glücklicheres Leben freuen können.

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# 9 Du bist deine eigene Berühmtheit. Ich weiß, das ist verlockend, aber es wird dein Leben nur noch schlimmer machen. Sie sollten die Leute nicht zwingen, Ihrem Plan zu folgen. Wenn Sie weniger über Sie und mehr über andere Dinge sagen, werden Sie zu einer glücklicheren, positiveren Person und sind weit weniger verärgert, wenn ein Plan vereitelt wird oder ein Zeitplan nicht in Auftrag gegeben wird.

# 10 Sie erlauben „nutzlosen“ Menschen, das Beste aus Ihnen herauszuholen. Wenn Sie wissen, dass jemand für Sie und Ihr Leben giftig ist, entfernen Sie ihn, ohne sich schuldig zu fühlen. Es ist egal, wer sie sind oder wie nahe sie dir sind, lass dich von niemandem schmerzen oder dich unwürdig fühlen. Menschen, die Ihre Gefühle missachten, Ihre Grenzen ignorieren oder Sie weiterhin wie Müll behandeln, müssen gehen. Sie müssen gehen. Zeitraum.

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# 11 Für Sie ist es entweder Erfolg oder Misserfolg. Nichts kann jemals perfekt sein. Auch Erfolg ist nicht perfekt. Versuchen Sie, so viel Glück und Erfahrung wie möglich in der Grauzone zwischen Erfolg und Misserfolg zu sammeln. Denken Sie daran: Lassen Sie niemals Erfolg in Ihren Kopf und Misserfolg in Ihr Herz kommen. Jeder Tag ist ein neuer Tag, und Sie können Ihr Leben Schritt für Schritt ändern.

# 12 Sie vermeiden Dinge so weit wie möglich. Egal wie sehr Sie es vermeiden, die Wahrheit wird nicht aufhören zu existieren. Sie können nicht ignorieren, was vor Ihnen liegt - und schlimmer noch, Sie werden keinen Frieden finden, wenn Sie unangenehme oder beängstigende Erfahrungen vermeiden. Obwohl es entmutigend sein kann, Risiken einzugehen oder nur ein Projekt für die Arbeit abzuschließen, werden Sie sich viel besser * und mächtiger * fühlen, nachdem Sie Ihre Nase an den Schleifstein gelegt und daran gearbeitet haben.

Bringen Sie all Ihre Ängste, Sorgen und Schwächen vor sich und werfen Sie ein loderndes Licht auf sie. Sehen Sie sie bis zum Ende durch, denn nur so finden Sie Glück und Erfüllung. Ich schwöre, der Schmerz, dem Sie gegenüberstehen, wenn Sie sich der Wahrheit stellen, ist es am Ende wert.

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Denken Sie daran, dass das Leben automatisch einfacher wird, wenn wir aufhören, die falschen Dinge zu tun und anfangen, die richtigen Dinge zu tun. Wenn eines oder alle der oben genannten Verhaltensweisen auf Sie zutreffen, ist es Zeit, Änderungen vorzunehmen, damit Sie die Dinge für sich und die Menschen in Ihrer Umgebung vereinfachen können. Das Leben ist schön und du auch, also genieße es und lass diese 12 Dinge los, die dein Leben schlimmer machen!